Entspannung heißt Loslassen

Die Fähigkeit, zu entspannen, ist bei jedem Menschen individuell.

In der Fastenzeit geht es darum, dem Körper Zeit zu lassen für seine Stoffwechselarbeit. Denn dieser baut ab, baut um und baut wieder auf.

Für die Psyche beginnt die Zeit der Selbstbesinnung, des Vertiefens und des Loslassens.

Für Ihre Balance und Ihr Wohlgefühl biete ich an:

• Autogenes Training
• Meditation
• Phantasiereisen
• Achtsamkeitsübungen
• Massagen (nach Beendigung der Pandemie)